Der elfjährige Piet träumt vor dem Fernseher davon, selbst genauso ein bärenstarker Superheld zu sein wie sein großes Idol Kinnhakenhank. Doch er ist klein, kann nicht fliegen und hat seine Eltern nicht bei einem dramatischen Unfall verloren. Zwar hat sein Vater Roland seit einem Arbeitsunfall bleibende Rückenschäden, doch dies sorgt eher für Streit in der Familie, da Roland seinen Frust an seiner Frau Martha und an Piet auslässt. Als eines Nachts plötzlich Kinnhakenhank in Piets Zimmer steht, ändert sich sein Leben schlagartig. Im Zuge eines Superheldentrainings lernt Piet, wie man sich als Held verhalten muss, wie man seine eigene Identität schützt und wie man Muskeln aufbaut.
